Et si votre alimentation pouvait simplement vous ressembler ?
Chaque personne est unique. Son histoire, ses habitudes, ses besoins et sa relation à l’alimentation le sont aussi.
En tant que diététicienne nutritionniste, je vous propose un accompagnement personnalisé. Dans un cadre bienveillant et sans jugement, je vous aide à mieux comprendre votre alimentation, écouter vos sensations et trouver un équilibre qui vous convient, durablement.
Prenons le temps de faire connaissance
Le premier rendez-vous dure 1 heure.
C’est avant tout un temps d’échange et d’écoute. Nous parlons de vous, de votre parcours, de votre quotidien, de votre alimentation et de ce qui vous amène aujourd’hui.
Vos habitudes, vos sensations de faim et de rassasiement, vos envies, vos difficultés mais aussi vos ressources nous permettent de construire ensemble un accompagnement nutritionnel adapté à vos besoins et à votre rythme.
Vous pouvez consulter pour…
🌿 Votre poids
Perdre ou prendre du poids, retrouver votre poids de forme, stabiliser votre poids ou simplement vous sentir mieux dans votre alimentation.
❤️ Votre santé
Adapter votre alimentation dans le cadre du surpoids, de l’obésité, du diabète, de l’hypertension, des maladies cardiovasculaires, des troubles digestifs ou d’autres pathologies chroniques.
🤝 Votre parcours de soins
Être accompagné(e) avant ou après une chirurgie bariatrique, dans le cadre d’un traitement de l’obésité ou lors d’une étape particulière de votre parcours de santé.
🏃 Votre pratique sportive
Adapter votre alimentation à votre activité physique, vos besoins et vos objectifs, que vous soyez sportif(ve) débutant(e), régulier(ère) ou confirmé(e). Une alimentation adaptée peut accompagner votre pratique, votre récupération et vos objectifs sportifs.
💛 Votre relation à l’alimentation
Mieux comprendre vos comportements alimentaires, retrouver vos sensations de faim et de rassasiement, sortir des restrictions et retrouver davantage de sérénité avec l’alimentation. Un accompagnement peut également être proposé dans le cadre de troubles du comportement alimentaire (TCA), en complément d’une prise en charge pluridisciplinaire lorsque cela est nécessaire.
✨ Votre bien-être au quotidien
Vous n’avez pas forcément de problème de poids ou de pathologie. Vous souhaitez simplement mieux vivre votre alimentation, retrouver votre rythme, apprendre à écouter vos besoins et manger avec plus de plaisir et de sérénité.
Une alimentation qui trouve sa place dans votre vie
Mon objectif n’est pas de vous imposer une façon de manger, mais de vous accompagner pour trouver la vôtre.
Une alimentation plus à l’écoute de vos sensations, de vos besoins, de vos envies et de votre quotidien, pour avancer progressivement vers un équilibre qui vous ressemble.
Grâce à une approche comportementale et bio-psycho-sensorielle de l’alimentation, nous avançons ensemble pour vous permettre de retrouver une relation plus sereine avec votre alimentation, tout en respectant votre histoire et votre rythme.
Mieux manger, mieux s’écouter, mieux vivre son alimentation.