Parce que vous êtes unique, votre suivi le sera également !
Votre alimentation s’inscrit dans votre quotidien, votre histoire, votre rythme de vie, vos contraintes professionnelles et personnelles, et aussi dans vos moments de plaisir, de partage et de convivialité.
Le suivi diététique s’adapte donc à vous, à vos besoins et à vos objectifs.
Au fil des rendez-vous, nous avançons ensemble à votre rythme, avec des objectifs concrets, réalistes et adaptés à votre quotidien.
Retrouver une alimentation plus simple et intuitive
L’objectif n’est pas de vous imposer un régime ou de vous demander de peser vos aliments et de compter les calories.
Je vous accompagne pour mieux comprendre vos sensations alimentaires, notamment la faim et le rassasiement, et apprendre progressivement à écouter les besoins de votre corps.
Cette approche permet de retrouver davantage de liberté et de sérénité dans son alimentation, tout en conservant le plaisir de manger et les moments de partage.
Trouver un équilibre alimentaire qui vous convient
Une alimentation équilibrée peut être simple, savoureuse, gourmande et accessible, tout en tenant compte de votre budget et de votre organisation.
Nous cherchons ensemble des solutions concrètes pour composer des repas qui vous plaisent, qui répondent à vos besoins nutritionnels et qui trouvent facilement leur place dans votre quotidien.
L’équilibre alimentaire ne se résume pas à une assiette parfaite : il se construit aussi dans la diversité, le plaisir, la convivialité et la souplesse.
Comprendre pour mieux choisir
Les informations sur l’alimentation sont nombreuses et parfois contradictoires : régimes, tendances alimentaires, aliments « bons » ou « mauvais », conseils sur les réseaux sociaux…
Je vous aide à mieux comprendre le fonctionnement de votre corps et les besoins de votre alimentation, afin de vous permettre de faire des choix éclairés, sans culpabilité et avec davantage de sérénité.
L’objectif est de vous donner des repères et des clés de compréhension pour que vous puissiez progressivement devenir autonome dans vos choix alimentaires.
Trouver vos propres solutions
Chaque quotidien est différent.
Horaires décalés, repas pris à l’extérieur, vie de famille, travail, activité sportive, manque de temps, budget, repas sur le pouce… Nous cherchons ensemble les solutions qui peuvent réellement fonctionner pour vous.
Qu’il s’agisse de perte ou de prise de poids, de la gestion d’une pathologie, d’une alimentation adaptée à votre activité physique ou simplement de l’envie de mieux manger, nous construisons des changements progressifs et durables.
Avancer ensemble, à votre rythme
Le suivi repose sur des rendez-vous réguliers, dont la fréquence est adaptée à vos besoins et à votre situation.
À chaque étape, nous faisons le point sur ce qui fonctionne, ce qui reste difficile et les nouvelles pistes que vous souhaitez explorer.
Pas à pas, l’objectif est de vous permettre de trouver votre propre équilibre alimentaire, de vous sentir plus à l’aise avec votre alimentation et de faire évoluer durablement vos habitudes.
Tarif
Consultation de suivi : 57 €
Ces honoraires ne sont pas pris en charge par l’Assurance Maladie. Certaines mutuelles proposent toutefois une prise en charge des consultations de diététique. Je vous invite à vous rapprocher de votre complémentaire santé pour connaître les conditions de remboursement.